スタジオプログラム
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エアロビクスやジャズダンス、そして大好評のヨガ、
ピラティスなど様々なレッスンを受講いただけます。
「詳細はこちら」ボタンをクリックで各プログラムの詳細情報をご覧いただけます。
ダンスエクササイズ
柔軟性
向上 持久力
向上 脂肪
燃焼
向上 持久力
向上 脂肪
燃焼
ヒップホップ入門から社交ダンス、ジャズダンスまで、初心者の方から上級者の方まで楽しんでエクササイズできるプログラムを開催しております。
シェイプアッププログラム
柔軟性
向上 基礎代謝
向上 脂肪
燃焼
向上 基礎代謝
向上 脂肪
燃焼
音楽に合わせてエクササイズできるシェイプアッププログラムを開催しております。楽しみながら歪みやたるみのない美しいボディを目指していただけます。
エアロビクスプログラム
筋力
アップ 持久力
向上 脂肪
燃焼
アップ 持久力
向上 脂肪
燃焼
音楽に合わせてエクササイズできるシェイプアッププログラムです。
初心者から上級者まで楽しんでエクササイズできるプログラムを開催しております。
リフレッシュプログラム
柔軟性
向上 リラックス
効果 脂肪
燃焼
向上 リラックス
効果 脂肪
燃焼
ハリウッドセレブが実践しているヨガや、今話題のピラティス・ホットヨガなど心身共にリラックスできるプログラムを開催しています。