WATER WALKING

水中ウォーキング

WATER WALKING 水中ウォーキング

水の特性をうまく使って体力レベルにあわせて正しいフォームで歩くことを目的としたプログラム

ストンプウォーク

こんな方におすすめ

  • 持久力をアップされたい方
  • 効果的にカロリー消費されたい方
  • 筋力をアップされたい方
エルグおすすめプログラム

ストンプウォーク

対象者:全ての方
運動量:★★
時 間:30分
期待できる効果:
エクササイズのおすすめPoint

水の抵抗を利用した動きを取り入れリズムに合わせて水中ウォーキング

Demo

インストラクターから皆さまへメッセージ

テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト

インストラクター 佐藤 えりこ
ウォーク&スイム

こんな方におすすめ

  • 持久力をアップされたい方
  • 効果的にカロリー消費されたい方
  • 筋力をアップされたい方
エルグおすすめプログラム

ウォーク&スイム

対象者:全ての方
運動量:★★
時 間:30分/45分
期待できる効果:
エクササイズのおすすめPoint

ウォーキングの後でショートレッスン

Demo

インストラクターから皆さまへメッセージ

テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト

インストラクター 佐藤 えりこ

広い施設、広い駐車場。
ゆったり気分でスポーツに専念できます。

アーバンウェルネスクラブエルグ

〒892-0835 鹿児島市城南町7番8号

099-227-0202
スイミングスクール振替専用ダイヤル
13:00~16:30 099-227-1040
営業時間( 月曜定休日 )
9:00~21:00
火~金9:00~23:00
9:00~19:00