スタジオプログラム

エアロビクスやジャズダンス、そして大好評のヨーガ、
ピラティスなど様々なレッスンを受講いただけます。
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ダンスエクササイズ
柔軟性
向上 持久力
向上 脂肪
燃焼
向上 持久力
向上 脂肪
燃焼
ヒップホップ入門から社交ダンス、ジャズダンスまで、初心者の方から上級者の方まで楽しんでエクササイズできるプログラムを開催しております。
シェイプアッププログラム
柔軟性
向上 基礎代謝
向上 脂肪
燃焼
向上 基礎代謝
向上 脂肪
燃焼
音楽に合わせてエクササイズできるシェイプアッププログラムを開催しております。楽しみながら歪みやたるみのない美しいボディを目指していただけます。
エアロビクスプログラム
筋力
アップ 持久力
向上 脂肪
燃焼
アップ 持久力
向上 脂肪
燃焼
格闘技をベースにしたシェイプアッププログラムや、椅子を使った生活習慣病改善プログラム、ラテンダンスを取り入れたエアロビクスまで、個性的で楽しいプログラムをたくさんご用意しております。
リフレッシュプログラム
柔軟性
向上 リラックス
効果 脂肪
燃焼
向上 リラックス
効果 脂肪
燃焼
ハリウッドセレブが実践しているヨガから、ボィリセットヨーガとピラティスを組合わせた今話題のヨガプログラムまで、心身ともにリラックスできるプログラムを開催しております。